坐月子日期怎麼算？

坐月子的計算方法

坐月子的起始日期即為分娩當天。從這一天起，產後的媽媽需獲得約4至6週的充分休息和悉心照料。根據媽媽的生理恢復進度，坐月子的期間通常可分為四週，具體如下：

1. 第一週：開始泌乳及排出惡露。
2. 第二週：相對緩慢的子宮和傷口恢復。
3. 第三週：傷口逐漸癒合。
4. 第四週：幫助媽媽調理身體，補充元氣。