坐月子能吃牛肉嗎？

牛肉在坐月子期間的選擇

蛋白質是促進傷口癒合與細胞修復的重要成分，因此推薦在坐月子期間攝取富含蛋白質的食物，如：豬肉、牛肉、雞肉、魚類、雞蛋、豆腐及乳製品等。