多久打一次？

適當的自慰頻率

根據多位專家和研究的建議，男性每週自慰2到7次被視為合理的頻率。而每月進行21次自慰可能有助於降低攝護腺癌的風險！只要不對生活作息、工作或人際關係造成影響，自慰行為是正常且健康的。如果過度的頻率導致疲勞、壓力或影響身體健康，則應適當調整。