多久算戒菸成功？

戒菸成功的時間標準

成功戒菸的定義依賴於個人的目標和標準。對於某些人來說，可能設定一天不吸煙就視為成功。然而，對於大多數吸煙者而言，通常需要持續不吸煙至少一個月、一年，甚至更長的時間，以確認他們真正戒菸，也不再使用任何尼古丁產品。

賴志冠指出，戒菸往往不會一次就能達成。通常在達到完全戒菸之前，人們需要經歷至少三次認真的嘗試。