多喝水可以淡痘疤嗎？

水與肌膚癒合的關係

攝取足夠的水分可以促進皮膚的癒合和再生，因此，保持良好的水合作用能幫助痘痘傷口能更快癒合，避免留疤的風險。建議隨時都能喝幾口水，以維持身體的水分平衡。如果等到感到口渴才喝水，這通常代表身體的細胞已經出現缺水的情況。

雖然多喝水可能會讓你多次上廁所，這是正常的，因為身體會排出多餘的水分。此外，在運動出汗後，記得一定要及時補充水分以保持身體的水分充足。