多喝水對皮膚好嗎？

喝水對皮膚的影響

聖宜診所的美容主治醫師吳易儒表示，水是人體最主要的水分來源。然而，許多人因為日常忙碌或不喜歡喝水，往往忽視了飲水的重要性。充足的水分不僅對健康有益，實際上比每天使用保養品還要重要。保持良好的飲水習慣可以促進肌膚的水分保持，提升新陳代謝，有助於排出皮膚中的毒素，從而降低粉刺和痘痘的產生。