多喝水對腎臟有好處嗎？

多喝水對腎臟的好處

腎臟不論攝取的水分多寡，始終會持續地過濾血液，並透過尿液排出體內的代謝廢物。如果身體缺水，腎臟則需耗費更多能量來吸收水分。當脫水達到一定程度時，可能導致急性腎損傷。此外，人體的口渴中樞位於大腦下視丘，隨著年齡增長，這一感覺變得更不敏感。因此，年長者更易因缺乏口渴的感覺而出現脫水的情況。