多喝水對腸胃好嗎？

多喝水對腸胃的影響

許多人認為增加水分攝取對腸胃有益，並且能夠幫助緩解便秘。確實，適量的飲水能夠促進腸道潤滑，助於排便。然而，如果在短時間內攝取過量的水分，超過了身體的需求，反而可能會造成腸胃的不適。台安醫院大腸直腸外科的主任醫師糠榮誠表示，當腸道內沒有食物進行消化時，單獨依賴水分並不一定能有效緩解便秘或促進排便。