夢遺怎麼清？

夢遺的處理方法

如果你發現自己夢遺了，不必過於緊張。你可以先淨化一下自己，洗個澡，或用紙巾輕輕擦乾身體，然後更換乾淨的衣物和床單。夢遺是一種普遍的生理現象，並沒有明確的預防措施。不過，若這讓你感到困擾，建議可以嘗試調整你的睡眠習慣，避免以趴睡的姿勢入睡，並在睡覺時穿著舒適寬鬆的衣物，以盡量減少對生殖器的刺激，進而降低夢遺的可能性。