天氣冷適合吃什麼？

寒冷天氣的美食推薦

在冬季，氣溫降低，四肢常感寒冷，營養師推薦的十種能夠驅寒暖身的食物非常適合此時食用。首先，山藥是冬季的理想選擇；其次，生薑能有效驅寒；羊肉則是冬季的佳品；還有紅棗、韭菜、肉桂，以及黑芝麻等，都對增強身體溫暖感有幫助。最後，不要忘記地瓜，它不僅美味，還能帶來溫暖。