失去自我怎麼辦？

當人生失去方向時，你該如何應對？

1. 首先，告訴自己這種情緒是完全可以接受的。在經歷低潮的時候，記得對自己說，這沒關係。
2. 把失落和孤獨視為指引你前進的明燈，能夠幫助你尋找方向。
3. 你擁有的掌控權比自己想像中要大得多，掌握自己的生活。
4. 享受獨處的自由，這是一種難得的體驗。
5. 將情緒寫下來，這樣可以更清晰地理解自己的感受。
6. 尋找一位好朋友和你傾訴，分享可以減輕內心的負擔。
7. 心懷感恩，這能幫助你看到生活中的美好。
8. 從那些你並不喜歡的事情入手，開始轉變與成長。