失眠要按哪個穴道？

改善失眠的穴道

安眠穴位於耳後翳風穴與風池穴的連接中點，按摩時可感受到明顯的酸痛感。此穴具有鎮靜安神的功能，不僅能改善失眠，對情緒不穩定或焦躁不安等問題也有相當的療效。由於按摩該處可以幫助人們輕鬆入眠，因此被稱為安眠穴。如果不確定取穴位置，可以從耳朵下方沿著脖子按摩至枕骨下緣，直到感受到的酸痛感減輕即可達到效果。