奇異果可以天天吃嗎？

是否可以每天吃奇異果？

建議每日食用最多兩顆奇異果。因為在中醫的觀點中，奇異果屬於涼性水果，特別是綠色奇異果。此外，它的膳食纖維含量非常高，過量食用可能會導致消化系統運作過於劇烈而感到不適。雖然每天食用奇異果是可以的，但仍建議搭配其他水果，這樣能攝取更多元的營養成分。