女生為什麼要抬腿？

女生為什麼要抬腿？

根據書中的說法，「許多女明星在入睡前都會記得抬腿。雖然抬腿不會幫助燃燒脂肪，但它可以促進腳部血液的回流。通過開合腿部的動作，可以有效鍛煉大腿肌肉，輕鬆地躺著也能有助於塑造纖細的美腿。此外，腿部的開合與壓腳踝的動作有助於促進血液循環並提升新陳代謝。」