女生那個來不能吃什麼？

飲食注意事項

在月經期間，應減少攝取寒涼及生冷食物，例如涼拌生菜、西瓜、椰子汁和冰品等，因為這些食物容易導致血液凝結，進而引發痛經。

此外，應避免刺激性的食物，包括油炸類、辣椒和酒精等，這些食物不僅會刺激胃液分泌，還可能加重經痛症狀，因此最好盡量不食用。

也要忌食酸性食物，因為它們具有收斂和固澀的特性，食用後可能造成血管收縮，影響經血的排出，進而引發經血淤阻，導致痛經。