奶油奶酪健康嗎？

奶油奶酪的營養價值

當奶油奶酪搭配主食以及水果和蔬菜時，其營養會更加均衡。從營養成分來看，奶油奶酪的脂肪含量相對較高，而蛋白質和碳水化合物的含量則較低。此外，它還富含維生素A和B群，以及一些礦物質（如鈣、鐵、鎂）。
維生素A有助於維持夜間視力及促進皮膚和黏膜的健康，而維生素B群則對正常的能量代謝至關重要。