如何修復前額葉？

如何增強前額葉功能

大腦前額葉具備多重功能，以下是幾種方法可以幫助提升其效能：

1. 冥想：冥想有助於提升專注力，緩解壓力與焦慮，並加強自我控制能力。
2. 益智遊戲：參與大腦遊戲能夠改善認知功能，增強自我控制。
3. 運動：定期運動能促進血液循環及氧氣供應，對於大腦的功能回復十分有益。
4. 學習新技術：學習新的技能不僅能挑戰大腦，還能提高自我控制的能力。