如何修復腎臟？

保持適當的水分攝取

每天應該飲用1500至2000毫升的水。
避免飲用來源不明的水，如山泉水、井水和河水，因為這些水可能含有重金屬如鉛、鎘和鉻，會對腎臟造成高風險的傷害。

調整飲食習慣

應該保持飲食清淡，減少鹽的攝取，因為過多的鹽會增加腎臟的負擔，最好選擇低鹽、清爽的食物。
此外，要限制高脂肪食物的攝取，因為攝取過多高脂肪的食物可能會導致動脈硬化性腎臟病的風險。