如何傷口快速癒合？

如何促進傷口快速癒合

1. 蛋白質：是傷口癒合所需的基本材料，推薦食物包括蓮子、豆腐、雞蛋、魚肉和牛肉等。

2. 脂肪：適量的脂肪有助於傷口的康復。優質油脂含有豐富的脂肪酸，具有抗發炎的效果，建議使用魚油或植物油。

3. 維生素A：可以加速傷口癒合，含有維生素A的食物例如雞蛋、胡蘿蔔、番茄和牛奶。

4. 維生素C：能夠增強對受傷及感染的抵抗力，同時有助於降低傷口部位的黑色素產生，建議食用菠菜、柳橙和草莓等。