如何化瘀血？

如何有效處理瘀血？

當瘀青發生後，應該在24小時內進行冰敷；而在此時間過後則可改用溫敷。此外，剛開始出現瘀血時應採取何種措施呢？雙和醫院血液腫瘤科的主治醫師鄭偉宏建議，首要步驟是在前24小時進行冰敷，隨後的24小時再轉為溫敷。

在使用冰敷的過程中，請務必要將冰塊包裹在毛巾中，切勿直接接觸皮膚，以免引起過大的刺激。建議的冰敷方法為：每次冰敷15分鐘，然後休息45分鐘，這樣的循環可以有效地防止瘀血面積的擴大。