如何增加自己的自信心？

擺脫自卑，培養自信心的七個方法

1. 不必過分關注他人的評價：把注意力放回自己，減少對外界評價的敏感度。
2. 避免與他人比較：專注於自身的成長和進步，而不是拿自己與他人作對比。
3. 接納自己的全部：無論是優點還是缺點，都應該學會欣賞真實的自己。
4. 參與喜愛且擅長的活動：做些你熱衷和擅長的事情，這樣會讓你更有自信。
5. 學會有效地表達自我：與他人分享自己的想法和感受，增強自信表達。
6. 經常保持微笑，發揮正能量：一個簡單的微笑不僅能提升自己的心情，也能感染他人。
7. 精心打扮自己：提升外在形象，讓自己感覺更好，這會影響你的自信心。