如何壯陽？

增強男性性功能的食物推薦

每日應攝取富含鋅、蛋白質及多種維生素的壯陽食物，例如牡蠣、海參、韭菜、堅果、燕窩與馬卡。這些營養素有助於提升男性的性功能。建議將這些食材融入日常飲食中，比如將牡蠣添加到海鮮湯中，或是將堅果與馬卡粉混入早餐的燕麥粥，讓每一天都充滿活力。