如何幫助壓力大的人？

如何協助壓力較大的人？

他人可以如何提供支持呢？
1. 幫助他們認識壓力的存在。 通常，許多人對於某些身體症狀和行為（例如失眠或比平常更頻繁地飲酒）並不會察覺，這些常常是壓力的徵兆。有時候，您可能比他們自己更早注意到他們所承受的壓力。
2. 傾聽他們的心聲。 與他們相處、分享交談，有助於他們舒緩情緒，並恢復向前的動力。單單陪伴他們，就已經能帶來很大的支持。