如何快速催經穴道？

穴道按摩的有效性

穴道按摩是一種既安全又有效的催經方式。通過按壓三陰交穴（該穴位位於小腿內側，大約在踝關節上方四指的寬度處），能刺激子宮及卵巢的功能，幫助調整月經週期。

每天按壓三陰交穴5至10分鐘，並搭配深呼吸，有助於促進血液循環，緩解經痛，並能有效催經。