如何快速排結石？

腎結石飲食建議

如何有效應對腎結石？以下是一些飲食方面的建議：

1. 增加蔬菜和水果的攝入量，選擇天然食物。
2. 保持充分的水分攝入，以提高排尿量，有助於排出體內的小結石。
3. 減少辛辣、油炸及過鹹的食物攝取，避免刺激性飲食。
4. 盡量少食用精製食品，選擇更健康的選擇。
5. 避免暴飲暴食，以減輕身體的負擔。