如何快速消掉瘀青？

消除瘀青的有效方法

根據吳吉妮醫師的建議，冰敷是一種能夠促進血管收縮、減少出血並防止腫脹與疼痛的好方法。建議在受傷後的48小時內進行冰敷，每次持續15分鐘後可休息一段時間再重複，以防抓傷皮膚。如果瘀青的部位未出現紅腫、發熱或疼痛等炎症症狀，則可以轉而使用熱敷，這可以幫助加速體內殘留瘀血的代謝。