如何快速消瘀青？

快速消除淤青的正確方法

吳吉妮醫師指出，冰敷是一種有效的方式，能促進血管收縮、減少出血，並且有助於防止腫脹和疼痛。在受傷後的48小時內建議進行冰敷，每次持續15分鐘後可休息一會，再繼續冰敷，以避免凍傷的風險。如果淤青的區域沒有出現紅腫、熱痛等炎症的情況，那麼可以選擇熱敷，熱敷有助於促進代謝，幫助身體吸收皮下的淤血。