如何按摩肚子幫助排便？

如何按摩肚子以促進排便

江坤俊示範了有效的按摩方法。首先，雙手放置於腹部，開始時從右下腹推向右上腹，然後再由右上腹移至左上腹，接著轉向左下腹。這一過程遵循結腸的自然走向，包括升結腸、橫結腸、降結腸和乙狀結腸。務必保持正確的按摩方向，以促進糞便的排出；若操作不當，錯誤的按摩方向可能會導致大便被推向內部，反而造成更大的困擾。