如何改善肩周炎？

改善肩周炎的方法

1. 除了適度運動之外，應盡量避免用患肢提重物或過度活動肩關節。

2. 避免在患側側睡。

3. 如果肩關節有疼痛感，可以遵循物理治療師的建議，使用熱敷或冰敷來緩解疼痛。

4. 在日常生活中，例如穿衣服和梳頭時，可以借助健側的力量來協助患肢完成動作。