如何改善黑色素沉澱？

改善黑色素沉澱的五個習慣

要有效預防黑色素沉澱，請遵循以下五個日常習慣：

1. 重視防曬：防曬措施是避免黑色素沉澱的最重要步驟。
2. 攝取富含抗氧化劑的食物：抗氧化劑能夠有效中和自由基，從而減少黑色素的產生。
3. 保持皮膚的水分：皮膚的滋潤程度對維持健康的肌膚至關重要。
4. 定期去角質：定期進行去角質能促進肌膚的新陳代謝，協助去除老舊的角質層，使肌膚更光滑。
5. 建立規律的作息與減壓：保持穩定的作息並盡量減少壓力，有助於改善整體肌膚狀況。