如何早上起床不口臭？

避免早晨口臭的小秘訣

想要每天早晨起床時免受口臭困擾嗎？以下是幾個有效的方法：

1. 保持水分，減少口腔乾燥
   口腔缺乏足夠唾液會導致口臭，因此在睡前喝水可以幫助清除口腔中的細菌，同時保持口腔的濕潤。
2. 睡前避免食用濃烈食物
   即使刷牙未必能完全去除強烈食物的氣味，因此建議在睡前不要進食如洋蔥、大蒜及榴槤等味道濃烈的食物。
3. 定期看牙醫檢查牙齒
   定期的牙科檢查能幫助發現並解決潛在的口腔問題，從而保持口氣清新。