如何殺喉嚨細菌？

使用溫鹽水漱口

可以起到消炎和殺菌的效果，幫助減輕喉嚨的紅腫情況，同時能稀釋黏液並沖洗掉細菌和病毒。

此外，

注意空氣的濕度

也是很重要的。過於乾燥的空氣會使喉嚨感到更加不適，保持空氣在55%至60%的舒適濕度，可以讓喉嚨感覺好一些，且適宜的濕度還有助於改善睡眠和促進喉嚨的修復。

需避免

頻繁清喉嚨

。如果感到喉嚨有異物感，持續清喉嚨或頻繁吞口水會使喉嚨更加乾燥和不舒服。