如何消除氣腫？

消除體內濕氣的方法

據彥寬老師指出，消除身體內部的濕氣，最有效的方式就是透過運動。透過運動能使身體出汗，促進氣血的循環，改善代謝，使體內的濕氣得以排出。同時，隨著汗液的排出，體內積累的廢物和毒素也能得到有效清除，進而改善浮腫和虛胖的情況。

運用「行氣消腫法」，透過身體的放鬆和揉動，加速氣血的循環，幾分鐘後便會感到微微出汗。