如何減少環境荷爾蒙？

如何減少生活中的環境荷爾蒙？

1. 選擇使用玻璃器皿來替代塑料產品。
2. 避免用塑膠容器儲存熱食或進行微波加熱。
3. 如必須使用塑膠，優先選擇標有1、2或5的塑料製品。
4. 盡量減少罐頭食品及加工食品的攝取。
5. 定期補充維生素A、B、C、E以及穀胱甘肽（GSH）。
6. 保持充足的水分攝取，多吃綠葉蔬菜及十字花科食物。
7. 少食用脂肪含量高的肉類，或在飯菜烹調時適當去除多餘油脂。
8. 注意保持室內空氣的清新流通。