如何督促自己讀書？

提升讀書專注力的建議

如果你在讀書時感到專注力不足，可以考慮以下方法來改善：

1. 有意識地進行主動休息。
2. 選擇一個能夠讓你專心致志的閱讀環境。
3. 通過午睡或運動來增強專注力。
4. 限制外部干擾以減少分心的機會。
5. 將學習進度清晰呈現並設立獎勵機制。
6. 找到驅動自己學習的內在動機。
7. 了解正確的學習流程。
8. 進行專注力訓練以提高集中度。