如何知道自己入酮？

如何檢測血液中的酮體濃度

要了解自己是否已經進入酮症狀態，需要每天進行血酮測試。目前市面上有三種主要的血酮檢測方法：尿液測試、血液測試和呼吸測試。尿液檢測是其中最簡便且經濟實惠的一種，因而深受喜愛，但它只能檢測到一種酮體，即乙醯乙酸；相比之下，血液測試和呼吸測試雖然更加精確，但成本較高，因此並未廣泛使用。