如何自我導尿？

自我導尿的步驟

首先，選擇一個舒適的位置，可以是在床上或馬桶上（若由他人協助則須平躺並微微張開雙腿）。接著，將導尿管放在身邊並塗抹足夠的潤滑劑。

雙手及尿道周圍的皮膚，包括陰莖，需使用肥皂仔細清洗，然後徹底擦乾。接下來，將陰莖輕輕抬起，將塗有潤滑劑的導尿管插入尿道中，大約15至20公分。

如果在插入過程中感受到阻力，不要硬推導尿管。此時應該將導尿管小心地拔出，並重新塗抹潤滑劑後，慢慢再次插入。