如何讓人卸下防備？

建立心理界限

1. 充分準備：事先做好準備，可以幫助你更專注於特定目標。
2. 持續聚焦於主題：用充滿愛心的態度去傾聽他人，並在理解他們的情況後，及時引導回到主題。
3. 將對方的戒心作為討論議題：溫柔地闡明你的目的在於交流與討論，而非責怪或評價對方的行為。
4. 尋找他人協助練習。