如何讓月經馬上停止？

女孩必知！

1. 大量喝水：水不僅能緩解經期不適，還有助於減少經期引起的頭痛與焦慮感。

2. 增加蔬菜與水果攝取：這些食物富含維他命C，能促進經期的提前結束。

3. 飲用草本茶...

4. 沖熱水澡或泡澡：熱水浴能有效放鬆肌肉，進而有助於經期的及早結束。