如何讓癌症不復發？

10項預防癌症及其復發的建議

1. 健康均衡的飲食：保持一個健康的飲食模式。
2. 持之以恆的運動：每天至少運動30分鐘，維持活躍的生活方式。
3. 避免精製糖：盡量不攝取含有精製糖的食品。
4. 控制紅肉攝取：儘量少吃紅肉類食品。
5. 酒精攝取限制：男性每日不超過2杯，女性不超過1杯。
6. 降低鹽分攝取：包括減少加工鹽分食品及零食。
7. 養成抗發炎的生活習慣：例如多攝取抗發炎食物。
8. 學會減壓：針對慢性壓力採取減輕策略。