如何讓自己看起來不蒼老？

保持青春的十種方法

1. 良好的坐姿：保持正確的坐姿。
2. 防曬措施：重視防曬對肌膚的保護。
3. 飲食細節：注意膳食的營養與均衡。
4. 常常微笑：隨時展現笑容。
5. 運動習慣：建立規律的運動習慣。
6. 充足的睡眠：確保獲得足夠的睡眠。
7. 護膚：用心照顧自己的肌膚。
8. 多吃蔬菜：增加蔬菜的攝取量。