如何遠離負能量的人？

如果我自身充滿負能量，該怎麼辦？

1. 學會掌握情緒，而不是被情緒所左右
   核心觀念：情緒本身沒有對與錯，重點在於你如何應對和管理這些情緒。
2. 練習溝通技巧—將消極情緒轉化為積極表達
   核心觀念：情緒管理與溝通能力是可以透過學習和練習來提升的，這有助於改善你的人際關係。
3. 建立正能量—為自己創造快樂的生活圈