如何開啟手腕溫度?

如何開啟手腕溫度?

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如何設定手腕溫度追蹤

要開始追蹤手腕溫度,請按照以下步驟進行:

  1. 啟用「睡眠」設置,並開啟「透過Apple Watch 追蹤睡眠」的選項。
  2. 為了建立您的溫度基線,請確保開啟「睡眠專注模式」,並在睡覺時佩戴Apple Watch。您需要每晚至少追蹤四小時的睡眠,以便收集手腕溫度的數據。在記錄了五晚的睡眠後,您就可以使用這些手腕溫度的資料了。
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