如何防止暈浪？

防止暈浪的方法

如果你容易感到暈車，以下幾個建議或許能幫助你預防暈浪：

1. 在出行之前或過程中，適量進食，以避免因胃部脹氣加重暈車時的不適感。
2. 儘量避免攝取酒精，因為酒精不僅會讓人感到眩暈，還會造成脫水，從而加劇暈車的症狀。
3. 選擇在交通工具中最為穩定的位置乘坐，比如坐在汽車或火車的中部，或巴士的中間。
4. 將視線集中在前方或窗外的遠方物體上，或者閉上眼睛甚至小憩片刻。