如何降低耳壓？

降低耳壓的方法

嚼口香糖或吞嚥：在飛機的起飛和降落過程中，可以通過嚼口香糖、喝水或進行吞嚥動作來幫助耳咽管開啟，從而平衡中耳的壓力。

伐氏操作或努責現象（Valsalva maneuver）：閉上嘴巴並捏住鼻子，然後用力呼氣，這樣可以將空氣推入中耳，以達到壓力平衡。不過，此方法需謹慎實施，以免用力過度造成耳膜的損傷。