如何降低血栓？

如何降低血栓風險

要有效預防血栓的形成，可以透過多種健康生活習慣來達成。例如，適度運動、保持健康體重、避免長時間靜坐、以及多攝取富含纖維的食物。另一些建議還包括適量飲酒、戒菸，並選擇合適的鞋子和衣物。

此外，定期健康檢查和監測血液凝固功能，以及遵循醫生的建議及早進行預防和治療，也是降低血栓風險的重要每日護理措施。