如何降胎火？

如何降低胎火？

要有效解決胎熱問題，孕媽咪可以試試以下幾個方法：

1. 適量攝取涼性食物，例如綠豆湯、水梨、空心菜、薑絲冬瓜湯、白木耳、黑木耳及蓮藕排骨湯等。
2. 避免食用熱性食物，如炸物、烤物、辛辣食品、滋補品、龍眼、荔枝以及各種零食，如餅乾和洋芋片等。
3. 保持良好情緒：情緒波動、不安或失眠容易導致虛火，使身體更加燥熱。