如何陪伴憂鬱症女友？

如何協助憂鬱症患者走出困境？

1. 首先，陪伴者需要檢視自身的情緒狀態，並了解憂鬱症患者的狀況、意願和需求。
2. 展現關心，定期詢問或邀約，並在同時給予對方足夠的空間與彈性，避免強迫對方做出回應，以減少壓力。
3. 保持耐心，採取同理心的態度，選擇傾聽而非建議，用理解取代批評。
4. 與對方一同放慢生活步調，遠離壓力源，增加悄然選擇的自由和掌控感。