如何集中溫習？

集中溫習的方法

如果你選擇在家學習，而房間裡充斥著娛樂物品，如遊戲機、電腦和雜誌等，不妨考慮到客廳進行溫習。如果你選擇外出溫習，圖書館的自修室或共享空間的安靜環境將是良好的選擇。

此外，為了保持學習環境的安靜，請務必將手機關閉或調整至靜音模式。在學習的過程中，適時補充能量也非常關鍵。許多研究顯示，咀嚼不僅能促進血液流向大腦，還能有效減輕焦慮並幫助放鬆情緒。