如何預防DVT？

預防DVT的方法

1. 維持健康體重，保持適量的水分攝取，選擇低脂飲食並進行適當的運動。
2. 戒煙，因為煙草中的尼古丁會導致血液中的游離脂肪酸上升，對血管造成潛在的危害。
3. 將雙腿抬高，建議白天每隔3到4小時躺下，將雙腳抬起30至45度角，保持約15分鐘，每天不少於3次。可以使用2至3條厚棉被摺起來來支撐雙腳，以提高舒適度。